Sự kết hợp giữa kombucha và linh chi: xu hướng mới của sức khỏe hiện đại Sự kết hợp giữa kombucha – loại trà lên men giàu lợi khuẩn và nấm linh chi – thảo dược cổ truyền nổi tiếng với công dụng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa đang dần trở thành một […]
Lưu trữ thẻ: nông dân khỏe
Kombucha là gì và vì sao ngày càng phổ biến với người quan tâm sức khỏe Kombucha là một loại trà lên men tự nhiên, được tạo thành từ sự kết hợp giữa trà (thường là trà đen hoặc trà xanh), đường, và một cộng đồng vi sinh vật được gọi là SCOBY (Symbiotic Culture […]
Vì sao thận cần được chăm sóc từ chế độ ăn uống? Thận – bộ lọc sống của cơ thể Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất, đảm nhận hàng loạt chức năng sinh tồn như: Mỗi ngày, thận lọc khoảng 180 lít máu và tạo ra 1,5–2 lít nước tiểu, hoạt […]
Gan – người lao động thầm lặng không biết mệt Gan làm việc không ngừng nghỉ, ngày cũng như đêm Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất, chịu trách nhiệm: Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng sinh học, hoạt động liên tục […]
Gan – “nhà máy thầm lặng” và vai trò sống còn trong cơ thể Gan làm việc không nghỉ – nhưng ít ai để ý Trong cơ thể người, gan là cơ quan lớn thứ hai (chỉ sau da), và đảm nhận hơn 500 chức năng sinh lý khác nhau mỗi ngày. Không ồn ào, […]
Mệt mỏi kéo dài và “khủng hoảng năng lượng ngầm” ở người hiện đại Khi nghỉ ngơi không còn là lời giải cho mệt mỏi Nhiều người trong chúng ta bắt đầu ngày mới với cảm giác: Đây không chỉ là mệt thông thường mà là biểu hiện của tình trạng “khủng hoảng năng lượng […]
1. Kombucha là gì? Từ trà lên men đến xu hướng sống khỏe 1.1. Kombucha – nguồn gốc từ Đông Á, phổ biến toàn cầu Kombucha là một loại trà lên men tự nhiên có lịch sử lâu đời, bắt nguồn từ Trung Quốc khoảng 2.000 năm trước. Thức uống này được tạo ra bằng […]
Vì sao sống lành mạnh không chỉ là ăn ít – ngủ sớm – tập đều Hiểu đúng về sống lành mạnh: không chỉ là hình thức bên ngoài Nhiều người nghĩ rằng sống lành mạnh đơn giản là: Thế nhưng thực tế cho thấy không ít người áp dụng đầy đủ những thói quen […]
Vì sao yoga không còn chỉ là tập luyện mà là lựa chọn sống khỏe bền vững Yoga – từ thảm tập đến lối sống kết nối toàn diện Trong thời đại nhiều người dễ bị cuốn vào guồng quay căng thẳng, yoga đã vươn xa khỏi vai trò là một bộ môn thể thao […]
Detox là gì và vì sao cơ thể cần detox định kỳ? Detox – làm sạch cơ thể từ bên trong, không phải ép nhịn ăn Detox (viết tắt của “detoxification”) là quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể thông qua các cơ quan bài tiết như gan, thận, ruột, da và […]
